КАЛЕНДАРНЕ ПЛАНУВАННЯ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ 4 КЛАС 2017/2018 Н.Р. (ОНОВЛЕНА ПРОГРАМА)

КАЛЕНДАРНЕ ПЛАНУВАННЯ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

4 КЛАС

2017/2018 Н.Р. (ОНОВЛЕНА ПРОГРАМА)

Фізична культура

4 клас. І семестр: 3 год на тиждень

№ з/п	Дата	Зміст  уроку	Примітки
1.		Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами. Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Біг 30 м. Вправи з малим м’ячем. Рухливі ігри, естафети.
2.		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Біг 30 м із низь-кого старту. Вправи з малим м’ячем: метання м’яча із-за спиничерез плече на дальність із місця. Естафета з м’ячем.
3.		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у висоту. Метання м’яча у вертикальну ціль. Метання із-за голови черезплече на дальність. Естафета.
4.		Бесіда «Фізична культура допомагає керувати емоціями». Підготовчі та загальнорозвивальні вправи в парах. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Визначення резервних можливостей учнів: швидкості — біг 30 м. Рухливі ігри
5.		Бесіда «Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму». Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Визначення резервних можливостей учнів: швидкісносилових якостей — стрибок у довжину з місця. «Човниковий біг»4 × 9 м. Естафета з м’ячем.
6.		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великимим’ячами. Визначення резервних можливостей фізичної підготовленості: сили — підтягування у висі та у висі лежачи. Чергування ходьби та бігу до 1200 м.
7.		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Визначення резервнихможливостей фізичної підготовленості: витривалості — чергування ходьби та бігу до 1200 м. Вправи для розвитку гнучкості.
8.		Бесіда «Фізичне виховання в Запорізькій Січі». Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Визначення резервних можливостей фізичної підготовленості учнів: гнучкості — нахил тулуба вперед із положення сидячи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи.Естафети з елементами «човникового бігу».
9.		Бесіда «Характеристика основних способів регулювання фізичного навантаження (швидкість і тривалість виконання вправ)».Підготовчі та загально розвивальні вправи Визначення.резервних можливостей фізичної підготовленості ,підтягування у висі та у висі лежачи
10		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для формування правильної постави. Елементи акробатики: «міст» із положення стоячи, опорні стрибки. Рухлива гра.
11		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для формування правильної постави. Елементи акробатики: «міст» із положення стоячи, опорні стрибки. Рухлива гра.
12		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Елементи акробатики: стійка на голові й руках.Опорні стрибки. Рухливі ігри.
13		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Елементи акробатики: стійка на голові й руках.Опорні стрибки. Рухливі ігри.
14		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для м’язів стопи. Стрибки у висоту. Комбінація із чотирьох акробатичних елементів. Естафети
15		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для м’язів стопи. Стрибки у висоту. Комбінація із чотирьох акробатичних елементів. Естафети.
16		Підготовчі вправи. Поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виси та упори. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.
17		Підготовчі вправи. Поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виси та упори. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.
18		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Виси та упори. Поняття «смуги перешкод». Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра.
19		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Виси та упори. Поняття «смуги перешкод». Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра.
20		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди. Виси та упори. Вис кутом, піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стійці. Рухливі ігри.
21		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи на положення тіла в просторі: сіди. Елементи рівноваги: ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Лазіння по вертикальному канату.
22		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи на положення тіла в просторі: сіди. Елементи рівноваги: ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Лазіння по вертикальному канату.
23		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Елементи рівноваги: комбінація на 24 рахунки. Різновиди пересування. Подолання лазінням, перелізанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод.
24		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Елементи рівноваги: комбінація на 24 рахунки. Різновиди пересування. Подолання лазінням, перелізанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод.
25		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею для формування правильної постави. Різновиди пересування. Стрибки зі скакалкою. Вис на зігнутих руках. Естафети з лазінням та перелізанням.
26		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею для формування правильної постави. Різновиди пересування. Стрибки зі скакалкою. Вис на зігнутих руках. Естафети з лазінням та перелізанням.
27		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи на гімнастичній лаві. Різновиди пересування: біг із подоланням перешкод. Опорні стрибки. Виси. Рухлива гра.
28		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи на гімнастичній лаві. Біг зі зміною лідера. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: «бігунець», «голубець». Ритмічні завдання.
29		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи на гімнастичній лаві. Біг зі зміною лідера. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: «бігунець», «голубець». Ритмічні завдання.
30		Роль фізичних вправ, спрямованих на формування правильної постави, характеристика послідовності їх виконання та запобігання плоскостопості, захворювань очей. Комплекс вправи для формування правильної постави. Біг із різних вихідних положень. Танцювальні кроки. Рухлива гра «Фігури».
31		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди пересування. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: фрагмент танцю «Гопак».
32		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди пересування. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: фрагмент танцю «Гопак».
33		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики. Опорні стрибки. Лазіння та перелізання. Танцювальні кроки.
34		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики. Опорні стрибки. Лазіння та перелізання. Танцювальні кроки.
35		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправранкової гімнастики №2. Лазіння та перелізання. Танцювальнікроки. Рухливі ігри.
36		.Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправранкової гімнастики №2. Лазіння та перелізання. Танцювальнікроки. Рухливі ігри.
37		Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Спеціальні дихальні вправи. Елементи рівноваги. Гімнастичні естафети.
38		Елементи баскетболу. Основні правила гри. Правила безпеки під час занять баскетболом. Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей на місці та в русі. Рухлива гра.
39		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: ловіння і передача м’яча однією рукою від плеча. Естафети з елементами баскетболу.
40		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: ловіння і передача м’яча однією рукою від плеча. Естафети з елементами баскетболу.
41		Бесіда «Видатні українські баскетболісти». Підготовчі та загально-розвивальні вправи. Елементи баскетболу: ведення м’яча правою і лівою рукою зі зміною напрямку, швидкості, висоти відскоку, з обведенням стійок.
42		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: кидки м’яча у кошик із близьких та середніх дистанцій однією рукою від плеча. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.
43		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: кидки м’яча у кошик із близьких та середніх дистанцій однією рукою від плеча. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.
44		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.
45		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.
46		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Кидки м’яча у кошик. Гра в міні-баскетбол.
47		Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Кидки м’яча у кошик. Гра в міні-баскетбол.
48		Підсумковий урок за І семестр. Урок підсумкових ігор і естафет.